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哪些食疗方可预防卵巢早衰
来源:http://www.wcdyun.com  日期:2024-06-04

  肤暗黄无光当心卵巢早衰在作祟!是否二、三十的你感觉到自己的皮肤变得暗黄,月经不调,情绪容易波动、身材也开始走样了呢?如果是的话。那么你可别大意呀,这些都有可能是卵巢早衰发出的警报信号!

  什么是卵巢早衰?

  妇女卵巢功能从45—50岁时开始衰退,如果在40岁以前出现衰退迹象,医学上称之为功能早衰。由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩,会使患者未老先衰,给其女性身心健康带来极大痛苦。而近年来,患卵巢早衰的女性人数呈上升趋势,主要原因是生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母亲遗传、卵巢疾病、环境污染、人工流产等。

  卵巢一旦早衰不但在会使女性在容貌气色上产生变化,对女性生理机能也是损害极大,所以女性应该提早预防卵巢早衰,生活中可以多喝点预防卵巢早衰的食疗。

  专家提醒:不少女性对卵巢功能早衰不在意,甚至认为不来月经倒轻松,根本不到医院治疗。大多数卵巢功能早衰都是因为不孕时才发现的。出现卵巢功能早衰若不及时治疗,任其闭经,会使患者出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱等症状,夫妻生活质量也会受到很大影响。

  预防卵巢早衰 心态最重要

  防治卵巢功能早衰,关键是调整好心态,加强自我保健锻炼,养成良好的生活习惯。饮食上坚持多喝牛奶,多吃鱼、猪皮、蔬菜、莲子、黑木耳、山药、大枣、百合、黄豆、赤豆、黑豆、绿豆、薏米、玉米、杏仁、阿胶、红薯、麦片等食物。在家里也可以做一些食疗药膳,可以起到滋阴补肾养精,补气养血益气的功效。

  介绍八款卵巢早衰的食疗效方:

  1、首乌山楂汤:首乌10克,山楂10克,玉竹10克,粳米20克。

  2、荷叶薏米粥:荷叶10克,薏米15克,陈皮10克,粳米15克。

  3、甲鱼汤:山药50克,桂圆50克,甲鱼1只,料酒、精盐、葱段、姜片、鸡汤各适量。

  4、十全大补汤:猪肉500克,墨鱼、猪肚各50克,党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克,肉桂3克,熟地、当归15克,炙甘草、川芎各6克,姜30克,猪骨、葱、姜、花椒、料酒各适量。

哪些食疗方可预防卵巢早衰

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